Conseils de soins intimes pour les sportifs et les hommes qui aiment faire de l’exercice

Les frottements sont un problème qui touche davantage les sportifs que les autres, surtout en raison de la nature répétitive de leurs mouvements. Les poils pubiens sont, en partie, un moyen naturel par lequel le corps aide à prévenir les frottements en réduisant l'accumulation de friction. Par conséquent, couper les poils de votre pubis à une longueur intermédiaire peut provoquer plus de friction, pas moins.

Si vous constatez que vous souffrez à cause des frottements après avoir coupé les poils de votre pubis, envisagez de modifier la longueur de votre sabot. Les tondeuses réglables i3 de Gillette offrent une fonctionnalité exceptionnelle à cet égard, vous permettant d'affiner la longueur à laquelle vous souhaitez couper vos poils pubiens.

Notez que certains hommes, qu’ils soient adeptes ou non des soins de la zone intime, ressent plus d’irritations que d’autres. Si cela vous concerne, envisagez d'appliquer de la vaseline sur la zone concernée avant de vous échauffer.

Lorsque vous faites de l'exercice pendant un certain temps, même lorsque vous êtes dans l'eau, la sueur va nécessairement commencer à être produite par votre corps afin de maintenir une température corporelle plus fraîche. Les hommes transpirent à des rythmes différents, mais quiconque fait un effort transpire après un certain temps.

Cela peut être un problème si vos soins intimes masculins impliquent qu’une plus grande partie de votre peau soit exposée. Si vous avez récemment rasé votre pubis, par exemple, votre peau n'a peut-être pas eu suffisamment de temps pour se rétablir.

Lorsque vous vous rasez le pubis, utilisez ensuite la crème à raser et nettoyant 2-en-1 Gillette INTIMATE^™ ou un stick anti-frottement, plutôt qu'un après-rasage à base d'alcool et laissez-la pendant au moins quelques heures avant de transpirer.

La transpiration peut également entraîner une accumulation de cellules mortes autour de l’aine. Si vous coupez vos poils pubiens ou si vous les rasez régulièrement, la pratique d'un sport peut entraîner des problèmes liés à l'hygiène personnelle. Bien évidemment, vous devez vous doucher et vous laver les parties génitales à la main avec des produits conçus pour la zone pubienne après chaque séance de sport.

De plus, pensez à utiliser un gommage exfoliant lorsque vous vous douchez avant de vous raser ou de couper les poils de votre pubis. Cela aidera à prévenir l’accumulation continue de peaux mortes et facilitera le rasage.

En matière d'hygiène, ne partagez jamais vos lames de rasoir avec quelqu'un d'autre. N’utilisez pas non plus votre rasoir pour le visage. Optez plutôt pour un rasoir dédié à cette partie du corps, comme le rasoir pour poils pubiens Gillette INTIMATE^™, par exemple.

Enfin, vous devez privilégier le confort, que vous soyez sportif professionnel ou amateur. Accordez-vous le plus de temps possible entre votre routine de soins intimes et votre prochaine séance de sport, idéalement le lendemain.

Assurez-vous de vous raser avec suffisamment de préparation pour éviter de vous gratter ou de vous couper. Utilisez uniquement des lames tranchantes et appliquez une quantité généreuse de crème hydratante pour vous aider à soulager les démangeaisons par la suite.

Prenez une douche après avoir pris soin de votre pubis pour vous assurer que les poils coupés sont lavés, puis séchez-vous manuellement avec une serviette.

Évitez également le talc et les sous-vêtements moulants. Lorsque vous procédez à votre activité sportive, le port d'une tenue conçue avec des matières respirantes vous permettra également de rester à l'aise et donc concentré sur l'activité sportive choisie.